Neexistuje snad problematičtější partie lidského těla, než je právě bříško. Břicho bývá jednou z prvních obětí stresu, nedostatku pohybu a nevhodného stravování. Tuk na břiše není jen nevzhledný, ale je také velmi nezdravý. Záleží však na tom, kde přesně se ukládá. Pokud se vám hromadí zásoby energie jen pod kůží a vytváří nenáviděné faldíky, vaše zdraví není v ohrožení. Naopak velice rizikové je ukládání tuku kolem vnitřních orgánů.

Tuku na břiše se zbavíte pouze dvěma způsoby, které je nutné zkombinovat a to správným jídelníčkem a cvičením.

Lekce BŘIŠNÍ PEKÁČ  je posilovací cvičení, které se zaměřuje na přímé i šikmé břišní svaly, svaly pánevního dna a svaly hlubokého stabilizačního systému CORE.